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寒天はダイエットに一番近い食材!

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ダイエットと美容、一口メモ

しそ酢ダイエット

これも、黒酢を使います。
今まで言った混合酢は、みんな黒酢を使っています。
基本的な普通の酢でも出来るでしょう?
しそ酢ダイエットが、テレビで放送されてから有名になりました。
しそ酢の作り方は簡単です。
しそを、きざむか潰して黒酢に漬けるだけです。
しその葉にはロズマリン酸というポリフェノールが豊富に含まれています。
シソ科の植物にはロズマリン酸がふくまれています。
糖を分解する酵素を鈍らせます。
そして糖の分解を抑制します。
これがしそ酢のダイエット効果です。
炭水化物を食べ過ぎると分解されたブドウ糖が中性脂肪へと変化ます。
使い切れなかった分は体内に蓄えられることになります。
それが肥満の原因になります。
しそ酢はそれを抑制します。


しそもろみ酢

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ダイエットと美容一口メモ

脂肪燃焼系はアミノ酸

肪燃焼系サプリメントは、アミノ酸が使われているのです。
より効果的なダイエットをしていくのであれば、脂肪燃焼系サプリメントと共に、運動を併用する事が勧められます。
運動はどうしてもだめだという場合でも大丈夫です。
サプリメントを飲むことで脂肪燃焼がしやすい状態になっています。
という事は、日常生活に体を動かせば脂肪が燃焼します。
気をつければ、脂肪燃焼を進めることも可能です。
脂肪を燃焼させるのに、激しい運動は要りません。
たとえばエレベーターを使うところを階段にして、駅まで歩いていくのもいいでしょう。
主婦の方は、毎日の家事をする中で、脂肪燃焼を進めるということも案外簡単になるでしょう。
暖かくなるだけで脂肪を燃焼させることができます。
それは本当に簡単なダイエットの方法だといえます。



燃焼系サプリ

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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子の事情 追想

衝動的に、ぎゅっと抱きしめてしまった。
「よっちゃんに言ってやろ。」佐代子は冗談まがいに言った。
「ほんとに?」
「冗談よ。よっちゃんだって、浮気するし。」
こう言う関係が2、3年続いたが、それ以上進展しないまま、佐代子は会社を辞めて行った。
自宅を新築するためだった。

佐代子から連絡が有ったのは、数ヵ月たってからだった。
天井裏でビキビキと音がする。
という電話が有った。
木造の家は、ときたまそんな音がするで心配は要らない。
「大丈夫だよ、木造は気の収縮でそんな音がする。」
「わかった、ありがとう」
そう言って佐代子の電話は切れた。
「何で、こんな事ぐらいで電話してくるの?」
妻が尋ねた。
「素人はそんなものだよ。」
と久司は答えた。


佐代子 なりそめ編 1

久司は、今日も朝から材料庫で整理をしていた。
小さい会社なので、人員管理から、部材管理まで何でもやらなければならない。
部材に不足が無いかも業務に入っている。
そもそもは技術職だが、そういう事もやらねばならない。
そうこうしている内に、パートの佐代子が出社してきた。
「おはよう」
佐代子は簡潔に挨拶をして、事務所へ向かった。
「あっ、おはよう」
気が付いた久司は、佐代子の後姿に向かって挨拶を返した。
佐代子は、あまり大柄ではないが、細身の体ですっきりとした姿をしていた。
事務所の中では、久司が一番気に入っている女性である。
年齢は30歳前後で、娘が一人居る。
佐代子は、保育園の年長組である娘を、毎朝保育園に送ってから出社してくる。
なかなか気は走って、仕事も速い。
そういうのも久司が気に入るところである。
しばらく点検をしてから、久司は事務所へ戻った。
少し経ってから、佐代子がお茶を入れてくれた。
パートである佐代子は、それも仕事の内である。
「ありがとう。あちっ」
すみません、熱かったですか?
佐代子は謝ったが、顔は笑っている。
「いや、僕は猫舌だから!」
よくあることで、久司も悪気の無い性格だから、佐代子も気にしていない。
佐代子は、久司と二人の時は、もっと軽い物言いだが、事務所では丁寧に言う。


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政治経済

消費税について考えてみる。

消費税は必要だと、みんな言っている。
消費税反対派も、いつかは必要と言っている。
今のように、不況のときは駄目だと言っているだけだ。
しかし消費税増税は、本当に正しいのか、疑問が残る。

まず全世界を見てほしい。
消費税の高い国は、殆どがヨーロッパだ。
ドイツを除いて、経済が良い国が有るか?
ドイツは、ほかのユーロ国が不況のせいでユーロ安になって居るから、輸出が好調なのだ。

ユーロで好況な国は有るか?
ドイツ以外には無い。
スイスは好況だが、ユーロに参加していないし、ユーロ国より消費税は安い。

税金が高いと、経済はしぼむ。

そこのところを考えなければならない。
何事も、バランスなのだ。


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